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助眠SPA给你最美的梦()

爱鱼乐汇2022-04-17 09:43美容浏览:27158

有人说,优质的睡眠就像生活中的阳光、空气和水

的确,对女人而言,一个舒适深层的睡眠就是顶级的面霜

当你拖着一天疲惫的身躯回到家中,却依然因为日间的烦杂琐事而无法入眠时,用香熏SPA来爱自己吧,泡一个舒舒服服的澡,点一盏温暖缭绕的灯,让自己睡在香草花瓣铺垫的褥子上,睡在精油蒸熨的空气里,别无烦扰,只有美梦相伴

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I精神无法入眠精神亢奋主打精油推荐檀香精油檀香能很好地沉静心灵,它属于木质香调,香气沉静敦厚,甜而细致,是最佳的稳定心灵磁场的精油

余香袅绕间,你会发现自己正在慢慢进入祥和、平静的冥想空间,刚才的高度兴奋得到了很好的释缓

其他精油推荐马乔莲精油它可以安抚你的神经系统,让兴奋高亢的情绪变得温暖、祥和

半小时助眠处方浸浴法方案一檀香滴+佛手柑滴+薰衣草滴方案二马乔莲精油~滴北京冬天很干,直接倒入精油后入浴会让浴后身体感觉干燥,因此需将上面的配方先倒入沐浴液中进行稀释,再倒入浴缸中,用手轻轻搅动使之完全散开

网上有一种很流行的方法介绍,是将纯精油直接滴在浴缸水龙头的流水中,但其实这样精油的香味会很快被散发掉

分钟助眠处方香熏法方案一檀香滴+乳香滴+玫瑰滴将种精油调和加入香熏炉,放在卧室四角

关掉电灯,仅用蜡烛燃烧的亮度营造一个非常放松的卧室睡眠环境,注意要选择无烟蜡烛

分钟助眠处方按摩法方案一马乔莲滴+橙花滴+甜杏油毫升方案二马乔莲滴+薰衣草滴+甜杏仁油毫升在睡觉前用上面的配方,在临睡觉半个小时之前,在头、颈、肩处给自己做个小按摩,帮助兴奋的情绪慢慢地舒缓下来

分钟助眠处方睡觉前,将滴檀香精油滴在枕头背面

缓缓释放的香气会将你的磁场完全调试到睡眠的氛围中来

但要注意千万不能多滴,因为檀香可是很著名的催情精油哦

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