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利用精油来泡澡

爱鱼乐汇2022-04-14 17:48美容浏览:35457

.先将浴池注满水之后将大约十滴左右的精油,滴入池水中

(敏感性肌肤刚开始使用时,要控制精油的量,等习惯之后再慢慢增加).用手轻轻搅动均匀,使精油不要浮在水面,以免表面浓度过高对皮肤造成刺激

美容精油

.将已经清洁好的身体,直接入浴池中浸泡,一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当

精油的美容

.浴池中的水温以-度,最能平衡自律神经系统达到放松的目的

只要按部就班,你就可以有一个充满香气的浴室空间,用精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气,转换心情、消除疲劳、克服压力,还可以保持水的温度,使水温不易散失,并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式,随着热水的温度,体温上升,毛细血管的血液循环也因此加速,同时也会促进皮肤对精油的吸收,增加皮肤的渗透,改善皮肤因过度浸泡过久所致的干燥、粗糙

美容

淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳,并选择适合自己的香气与精油,除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用,还可以一面吸入它所带来的香气,平衡心绪,一举两得

清晨入浴时:使睡意朦胧的头脑恢复清醒,可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油,例如:迷迭香,尤加利、薄荷、茶树等

要注意的是,如果是在冬天的早晨,使用薄荷、尤加利这两种可能会使身体较冷、容易感冒,可以随天气做一些调整

夜间做芳香浴时:可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油,如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依兰、橘子、檀香木等的精油,对于镇静、抗忧郁也有很好的作用

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